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2020/02/11
こんにちは！巣鴨の美容室 Hair make SORAです。
タイトルでお気づきの通り、カネコです。
先日、お客様からお相撲の素敵なものいただいてとても嬉しかったので自慢させていただきます笑。
一つ目はこちら！
お相撲カレンダーセット！！！
今年買えてなかったので嬉しいです！令和！
そして次はこちら！
見てくださいこのかわいいチョコ！今こんな種類でてるんですね！
聞いたら、すごいたくさんあるみたいです。
本当にありがとうございました！
巣鴨地蔵通り美容院 Hair make SORA&リラクゼーション
2020/02/08
こんにちは、巣鴨の美容室SORAです。
本日もリラクゼーションマッサージ担当の佐々木がお送りします。
今日は、肩首コリについて少しお話しできればと思っています。
昨年は、寝つきが良くなるツボをお伝えさせていただきました。
https://ameblo.jp/hairmakesora/entry-12551655871.html
皆様お試しいただけましたか？
今日は、肩こり首こり改善のツボのお話しができればと思います。
近年絶えることを知らない、
肩こり首こり改善のツボをご紹介できればと思い
ブログを書かせていただいています。
⒈欠盆
鎖骨の上にあるツボで、
ちょうどここの下には呼吸を司る筋肉があり
睡眠を深くしてくれます
⒉肩井
肩こりの治療点としても有名なツボです。
こちらを押すと肩〜首についている筋肉に
刺激を与えることができます。
⒊手三里
腕の疲れが肩こり首こりに起因している方も多くいます。
こちらはそういった方向けのツボです。
普段デスクワークが多くPCをよく使用している方に
効果がある傾向にあります。
⒋合谷
有名なツボの一つ。肩こり改善の他、頭痛や腰痛にも効くとされています。手にあるので利用しやすいツボの一つです。
⒌中府
肩の前に位置するツボ。首こり改善の他、呼吸を深くする効果もあるのでオススメです
いかがでしたでしょうか？
ぜひ一度お試しください。
どのツボのご自身が「気持ちいいな」と
思える強さで10秒程度刺激してみてください。
一度押したらすべて改善するようなことはありませんが、
継続することにより改善することもあります。
まずは、寝る前のベッドの上でお試しください。
少しでも重い体が軽くなれば何よりです！
巣鴨地蔵通り商店街 美容院
Hair make SORA&リラクゼーションマッサージ
2020/01/29
巣鴨の美容室SORAです。
本日はリラクゼーションマッサージよりお知らせです。
２月より、営業時間を下記の通り変更させていただければと思います。
２０２０年１月まで
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
水 １２：００〜２２：００
土 １２：００〜２２：００
日 １４：００〜２２：００
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２０２０年２月から
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
水 １２：００〜２２：００
土 １２：００〜２２：００
日 １２：００〜２２：００
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日曜日も１２：００からの予約に変更となりますので
皆様がご確認のほどよろしくお願いします。
少しでも来店しやすい環境を
これからも整えていきますので
皆様、お気軽にご連絡いただけると嬉しく思います。
巣鴨地蔵通り書店街 美容院
Hair make SORA&リラクゼーション
2020/01/13
こんにちは 巣鴨の美容室 Hair make SORAです。
金子です。
前回からだいぶ間が開いて、２つ目の猫動画です。
一部の猫好きのお客様への回ですので、流して見てください笑。
眠すぎるちびくろくんです。
以上です！！！！
巣鴨地蔵通り美容院 Hair make SORA&リラクゼーション
2020/01/09
こんにちは 巣鴨の美容室 Hair make SORAです。
お久しぶりです、金子です。
１月のお休みにだいぶ変更があります。
13日(月)出
14日(火)休
15日(水)出
16日(木)休
17日(金)休
18日(土)当日問い合わせ
19日(日)当日問い合わせ
23日(木)午前休
この歳で親不知を抜くことになったので、ちょっとお休みします。
18日(土）、19日(日)は、仕事できる顔だったら出ます笑。
ですので、当日ご連絡ください。
月曜日の祝日営業の代わりに、いつも水曜日おやすみさせていただいておりますが、１５日は営業いたします。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
そして完全にびびってるので、誰か励ましてください。
私の気持ちをあらわしている写真を載せておきますので、ご覧下さい。
巣鴨地蔵通り美容院 Hair make SORA&リラクゼーション
2020/01/04
こんにちは！
巣鴨の美容室、SORAです。
本日はリラクゼーションマッサージよりお知らせです。
１月の水、土、日の内、下記のお日にちはお休みとなります。
※美容室は通常通り営業しております
ーーーーーーーーーーーーーー
『１月１９日（日）』お休み
ーーーーーーーーーーーーーー
その代わりに三連休の
１月１３日（祝）を営業日にしていきたいと思います！
皆様どうぞ、本年も宜しくお願いします！
巣鴨地蔵通り商店街 美容院
Hair make SORA&リラクゼーションマッサージ
2019/12/18
巣鴨の美容室Hair make SORAです。
本日はリラクゼーションマッサージ担当の佐々木からのお知らせです。
いつも来ていただいている皆様へ
今度からリラクゼーションマッサージに会員カードが出来ます。
ご来店ごとに発行させていただきまして
こちらをお持ちの方がご予約されると色々割引をご準備しています！
皆様が少しでも「通いやすい」と言っていただける
お店にできるように今度もより一層がんばっていきますね！
寒さによる体の痛みが顕著にでやすい季節です。
お身体を大事にお過ごしください。
巣鴨地蔵通り商店街
Hair make SORA&リラクゼーションマッサージ
2019/12/11
こんにちは！
巣鴨の美容室SORAです！
今回もリラクゼーション担当の佐々木がお送りいたします。
２０１９年も残りわずかとなってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
仕事もブライベートもバタバタしやすい季節ではありますが
日頃の疲れはきちんと取れていますでしょうか？
疲れている時にこそ、入浴や食事をしっかりして欲しいです。
そして、何よりも日頃の疲れを癒すものこそが睡眠なのです。
そこで今回は鍼灸師の治療などにも用いられる
快眠のためのツボをいくつかご紹介できればと思います。
１百会
頭のてっぺん。万病に効くとされているツボ。
左右の耳の穴と頭のてっぺんを結んだ線が交差する場所にあるとされています。
２風池
よく、首こりの施術にも用いられるツボです。
頭蓋骨と首の境目。首の筋肉の盛り上がっている部分からおおよそ、指２本分外側にあります。
３角孫
こちらは、偏頭痛や目の疲れに関する施術でよく用いられます。
耳の上先端の近くにあるツボです。
こちら３つのツボに共通することは、その場所の筋肉が固まってしまうと、
自律神経を乱してしまう恐れがあるところです。
上から順番に、軽く押さえながら軽く目を閉じて
３回深い呼吸を行ってください！（3秒で吸って7秒で吐くようなイメージ）
この時の深呼吸は、鼻から吸って鼻から吐くようにして下さい。
最初こそやりにくいかもしれませんが
慣れてくるとこちらのほうがリラックスできるはずです！
こちらを、お布団に入る前に是非行ってみてください。
巣鴨地蔵通り商店街 美容院
Hair make SORA&リラクゼーションマッサージ
2019/11/27
こんにちは！
巣鴨の美容室SORAです！
本日もリラクゼーションマッサージ担当の佐々木がお送りします。
今日は雨も降り、非常に冷え込んでいますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
温泉とか行きたくなりますよね！
それでも皆様忙しい中だと思いますので
今日は、ご自宅のお風呂でも短時間で温まる方法を
お伝えできればと思います。
先に結論から入ると「首までつかる」です。
お風呂に入ると血流が良くなるのは皆様も聞いた事が
あるのではないかと思うのですが
実は首までつかる事でその恩恵を強く受ける事が出来きます！
10分から15分しっかりつかる事によって血流が良くなり
日頃の疲れもしっかり取れると思いますよ！
ただし、通常の入浴方法よりも
心臓に負担がかかるので、
何か運動制限を受けれられている方、心臓に病気を持っていらっしゃる方には
オススメしておりません。注意してくださいね！
寒い中のお仕事、本当にお疲れ様です。
何かございましたらお気軽にご相談くださいね！
巣鴨地蔵通り商店街 美容院
Hair make SORA&リラクゼーションマッサージ
2019/11/20
こんにちは！
巣鴨の美容室SORAです。
本日もリラクゼーションマッサージ担当の佐々木がお送りします。
急に寒くなってきましたね！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
実はこの寒くなってくる季節、一気に増えてくるのが
『ぎっくり腰』です。
ぎっくり腰のメカニズムに関する情報は
様々な情報が飛び交っていますが、未だにはっきりした原因がわからない現状です。
ただ、整骨院勤務経験の私の感覚としては
「身体が冷えている」人はなりやすいようです。
身体は「常に寒い」状態であれば問題ないのですが
「急な寒さ」にはめっぽう弱いのです。
皆様、寒くなり始めが非常に重要です。
暖かくしてお過ごしください！
特にマフラーと湯たんぽはオススメアイテムですよ！
（施術者が半袖なのは突っ込まないでくださいね）
巣鴨地蔵通り商店街 美容院
Hiar make SORA&リラクゼーションマッサージ
